Kelly McGonigal - psichologė, JAV Stanfordo universiteto lektorė, bestselerio „Valio galia“ autorė.
Autorė pristato moksliniais tyrimais pagrįstą knygą „Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, sustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi“ ką daryti, kad pamėgtume judėjimą, kodėl fizinis aktyvumas skatina žmogų būti laimingesnį ir kaip judėjimas susijęs su mūsų saviraiška, socialiniais ryšiais ir gebėjimais.
„Pradėjusi rašyti šią knygą maniau, kad tai bus savigalbos vadovas, atskleidžiantis, kaip fizinis aktyvumas gali padėti tapti laimingam. Paaiškėjo, kad tai kai kas daugiau, tai meilės laiškas visų formų judėjimui ir žmogaus prigimčiai.“
Kelly McGonigal
Derindama mokslinį ir pasakojimo stilių, McGonigal pasinaudoja neuromokslo psichologijos, antropologijos ir evoliucinės biologijos sričių įžvalgomis, taip pat moksliniais straipsniais, etnografijos bei filosofų žiniomis.
Autorė atskleidžia, kad judėjimas neatsiejamas nuo pagrindinių žmones džiuginančių dalykų saviraiškos, socialinio ryšio ir gebėjimų, taip pat parodo kodėl jis yra stiprus šiuolaikinių epidemijų, tokių kaip depresija, nerimas ir vienatvė, priešnuodis.
| Pavadinimas originalo kalba: | The Joy of Movement |
| Autorius: | Kelly McGonigal |
| Leidėjas: | Alma littera |
| Išleidimo metai: | 2021 |
| Knygos puslapių skaičius: | 256 |
| Formatas: | 14x21, kieti viršeliai |
| ISBN ar kodas: | 9786090146705 |
| Vertėjas: | Vita Šileikienė |
| Iš kokios kalbos versta: | anglų |
| Žanras: | Sveikos gyvensenos knygos |
Parašykite atsiliepimą apie „Judėjimo džiaugsmas. Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, sustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi“
