Valgau be sąžinės graužimo

Esta Galgatavičiūtė – maisto tinklaraštininkė, kurios receptais ir gyvenimo būdu žavisi tūkstančiai sekėjų. Pirmoji jos knyga „Valgau be sąžinės graužimo“ skatina susitelkti į savo sveikatą, nustoti graužtis dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio, atsikratyti kontrolės ir atrasti maisto teikiamą malonumą.

Esta Galgatavičiūtė – Anglijoje gyvenanti autorė, kuri sulaukusi sūnaus susidūrė su svorio problemomis. Išbandžiusi įvairias dietas ir nusivylusi savimi, galiausiai moteris suprato, kad norėdama tapti laiminga ir sveika, turės pakeisti požiūrį į maistą. Pradėjusi domėtis sveika ir subalansuota mityba, autorė tuo pačiu ėmėsi iniciatyvos dalintis savo patirtimi. Ji ieškojo atsakymų į klausimus, kur yra riba tarp skanaus ir sveiko maisto, ar gali tas pats patiekalas būti ir naudingas sveikatai, ir malonus gomuriui.

Netrukus pasirodė ir knyga „Valgau be sąžinės graužimo“, kurioje autorė dalijasi sveikos mitybos principais, svorio metimo patarimais ir asmenine patirtimi. Knygos nuotraukos įkvepia gaminti, o paprasti receptai paįvairinta kasdieninį valgiaraštį.

Esta Galgatavičiūtė visus receptus patogiai suskirstė į skyrius. Knyga „Valgau be sąžinės graužimo“ prasideda asmeniniu pasakojimu, autorės mintimis apie mitybą ir principus, kuriais ji pati vadovaujasi, bei teorija, nuo ko pradėti pokyčius.

Receptų žanro knygoje gausu patiekalų, kurie tiks pietums, priešpiečiams, vakarienei, savaitgaliams ar ypatingoms progoms. Kiekvienas receptas iliustruotas apetitą žadančią nuotrauka, taip pat autorė siūlo triukų, kurie, atrodo, paprastą receptą paverčia magišku.

Skaitydami knygą jūs pradėsite kitaip žiūrėti į maistą, rasite greitų ir naudingų patarimų, kurie pravers visada skubantiems ir neturintiems laiko sau, taip pat virtuvės naujokams, kurie nežino nuo, ko pradėti. Svarbiausia, kad knyga įkvepia meilės sau ir maistui bei padeda atsikratyti sąžinės graužimo.

2020-ais metais pasirodė ir antroji to paties pavadinimo Estos Galgatavičiūtės knyga. Antrame leidinyje autorė daug dėmesio skiria atsakingam vartojimui ir rašo apie tai, kaip tinkamai planuoti valgiaraštį, kad džiaugtųsi šeima, nenukentėtų biudžetas, o planetai būtų kenkiama kuo mažiau.

Sudomino trumpas aprašymas? Gerą receptų knygą siūlome įsigyti internetu. Ji tikrai nedulkės lentynose. Ieškote kitų žanrų ir siužetų skaitinių? Galime pasiūlyti plačią įvairovę knygų: nuo patarimų iki fantastinių veikėjų nuotykių. Pirkti online verta dėl patogaus pasirinkimo ir gerų kainų. Juk išpardavimai ir akcijos nuolat vilioja apsipirkti pigiau. Pasidomėkite atsiliepimais ir apžvalgomis, įvertinkite puslapių skaičių, peržiūrėkite aprašymus, santraukas, pavartykite ištraukas ir tikrai išsirinksite puikią knygą.