0 Mėgstami
0Krepšelis
37,55 
37,55 
2025-07-31 37.5500 InStock
Nemokamas pristatymas į paštomatus per 16-20 darbo dienų užsakymams nuo 19,00 

Knygos aprašymas

Starting weightlifting is easier than you might think. This book will teach you everything you need to know to get started, learn the lifts and follow a beginners programme. Mobility testing and improvement Step by step guides to learn the snatch, clean and jerk Assistance exercises - squats, presses, pulls, deadlifts and more How to train as a weightlifter Nutrition How to find the right coach (and what to do if you can't) Beginners training programmes The book contains 260 pages of quality content, including over 160 illustrations.

Informacija

Autorius: Dan Kent, Mihai Ivan,
Leidėjas: Powerful Ideas Software Limited
Išleidimo metai: 2018
Knygos puslapių skaičius: 260
ISBN-10: 1999668804
ISBN-13: 9781999668808
Formatas: Knyga minkštu viršeliu
Kalba: Anglų
Žanras: Weightlifting

Pirkėjų atsiliepimai

Parašykite atsiliepimą apie „Weightlifting for Beginners“

Būtina įvertinti prekę

Goodreads reviews for „Weightlifting for Beginners“